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作者簡介
邱琬婷
高雄醫學大學學士後醫學系、台灣大學醫事技術學系畢業,現任國泰綜合醫院皮膚科主治醫師、國泰綜合醫院皮膚美容中心主治醫師、國泰綜合醫院內湖分院皮膚科主治醫師、中華民國皮膚科醫學會專科醫師、中華民國醫用雷射學會會員。專長是一般皮膚病、異位性皮膚炎與濕疹、落髮、青春痘及果酸換膚治療、雷射除斑、除毛、脈衝光回春、除斑、美容諮詢、肉毒桿菌素除皺、美白抗老化導入、皮膚外科手術。著有《中西醫會診──青春痘》一書。- 新功能介紹 作者: 邱琬婷
- 出版社:寶瓶文化 新功能介紹
- 出版日期:2005/01/12
- 語言:繁體中文
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▲髖關節是負責骨骼活動的樞紐(圖/翻攝自Pixbay) 記者呂曉雯/綜合報導 髖關節是人體站立或走動時最重要的球形關節,能夠應付各個方向的動作。許多人因為工作或生活習慣關係,造成髖關節的退化或是其他傷害,使得置換人工髖關節成了近幾年常見手術。 日前一名60歲王媽媽,因長年勞動飽受右側髖關節疼痛之苦,嚴重影響平常的活動。在各方建議下接受右側人工髖關節置換手術,手術雖然成功,但術後卻仍不時感覺關節僵硬及腿部腫脹疼痛,在經過物理治療的療程後,才逐漸恢復活動功能。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健室胡遠騏物理治療師提醒,接受髖關節置換術者,開完刀不代表完全好了,就什麼都不用做。病人術後在長期不活動的情況下,關節及軟骨將無法得到適度的潤滑及養分,導致關節攣縮與肌力退化,嚴重之下可能還得動第二次手術。 胡遠騏物理治療師以簡單兩個姿勢,鼓勵病人勤於練習讓身體加速復原。其中「直膝抬腿運動」,乃是藉由健側腳彎曲踩床,使得患側腳向上抬高,30-50度佳,支撐15秒,重複10-15次,一天約3回合。 ▲直膝抬腿運動,示範者為胡遠騏物理治療師。(圖/活力得中山脊椎外科醫院提供) 再者「拱橋運動」,髖關節勿超過90度,病患兩腳彎曲踩床,使用雙腳的力量將屁股抬起,健側腳可多施一些力量來幫助患側腳分擔,撐住10-15秒,重複10-15次,一天約3回合。 ▲拱橋運動,示範者為胡遠騏物理治療師。(圖/活力得中山脊椎外科醫院) 以上兩種運動,皆有助於恢復肌力,胡遠騏治療師說,術後物理治療對患者有六大妙用,包括,1.預防關節僵硬導致無法彎曲或伸直,影響坐馬桶、走路等日常生活。2.預防下肢腫脹:因疼痛而少動,容易在短期下肢發生腫脹、疼痛及不適感。3.預防肌力衰退,延長散步時間,正常上下樓梯等。4.預防靜脈血栓炎。5.避免發生後遺症。6.幫助病患盡早恢復原本的生活功能。 雖然國人對於髖關節手術並不陌生,但仍舊要提醒大家,術後的保健與物理治療,才能更多的讓身體復原,勤於復健,有助於身體更康健!
記者傅家妤/綜合報導 小S(徐熙娣)近來趁著暑假帶著女兒到處遊玩,先前才與老公帶著3位女兒到南韓旅遊,近日母女4人又飛到美國度假,這次老公並沒有隨行。她6日曬出與3個女兒的自拍照,難得4人都不搞怪,正常微笑入鏡,引來不少人狂讚女兒都越來越漂亮,甚至還有不少網友指出老大Elly與電影《模犯生》的女主角非常相似。 ▲▼小S曬出與女兒們的合照。(圖/翻攝自小S臉書) 小S近來帶著女兒到美國度假,期間經常在社群網站上曬出不少旅遊美照,她6日就曬出了母女4人的大合照,畫面中3人難得表情不搞怪,對著鏡頭露出燦笑,只是許老三似乎卻在拍下的那一刻眨眼,呈現出眼睛半閉的表情,連小S也忍不住笑虧,「寶貝不知那什麼表情」。另外一張照片中,4人則擺出「不可思議」的表情,紛紛瞪眼、張大嘴巴,非常可愛。 ▲小S大女兒被網友指出撞臉《模犯生》小琳。(圖/翻攝自小S臉書、茱蒂蒙IG) 不少人看了母女4人的合照後,紛紛大讚小S的女兒們越大越漂亮,也有不少粉絲大讚許老三非常可愛,「老三有綜藝梗很久了」、「許老三大勝,搶戲成功」。不過也有不少網友發現,大女兒Elly竟與電影《模犯生》的女主角茱蒂蒙(Chutimon Chuengcharoensukying)撞臉,兩人同樣都擁有一雙深邃內雙眼睛,笑起來的模樣的相似度更是高達90%,「我一直覺得模犯生的女主角像誰,原來是小S的大女兒」,引來不少網友贊同,但也有人認為Elly長得與《鬼怪》女主角金高恩有幾分神似。 ▲▼小S大女兒(上圖)笑起來與《模犯生》的女主角(下圖)有幾分神似。(圖/翻攝自小S臉書、茱蒂蒙IG) ▲網友留言。(圖/翻攝自小S臉書)
記者傅家妤/綜合報導 小S(徐熙娣)近來趁著暑假帶著女兒到處遊玩,先前才與老公帶著3位女兒到南韓旅遊,近日母女4人又飛到美國度假,這次老公並沒有隨行。她6日曬出與3個女兒的自拍照,難得4人都不搞怪,正常微笑入鏡,引來不少人狂讚女兒都越來越漂亮,甚至還有不少網友指出老大Elly與電影《模犯生》的女主角非常相似。 ▲▼小S曬出與女兒們的合照。(圖/翻攝自小S臉書) 小S近來帶著女兒到美國度假,期間經常在社群網站上曬出不少旅遊美照,她6日就曬出了母女4人的大合照,畫面中3人難得表情不搞怪,對著鏡頭露出燦笑,只是許老三似乎卻在拍下的那一刻眨眼,呈現出眼睛半閉的表情,連小S也忍不住笑虧,「寶貝不知那什麼表情」。另外一張照片中,4人則擺出「不可思議」的表情,紛紛瞪眼、張大嘴巴,非常可愛。 ▲小S大女兒被網友指出撞臉《模犯生》小琳。(圖/翻攝自小S臉書、茱蒂蒙IG) 不少人看了母女4人的合照後,紛紛大讚小S的女兒們越大越漂亮,也有不少粉絲大讚許老三非常可愛,「老三有綜藝梗很久了」、「許老三大勝,搶戲成功」。不過也有不少網友發現,大女兒Elly竟與電影《模犯生》的女主角茱蒂蒙(Chutimon Chuengcharoensukying)撞臉,兩人同樣都擁有一雙深邃內雙眼睛,笑起來的模樣的相似度更是高達90%,「我一直覺得模犯生的女主角像誰,原來是小S的大女兒」,引來不少網友贊同,但也有人認為Elly長得與《鬼怪》女主角金高恩有幾分神似。 ▲▼小S大女兒(上圖)笑起來與《模犯生》的女主角(下圖)有幾分神似。(圖/翻攝自小S臉書、茱蒂蒙IG) ▲網友留言。(圖/翻攝自小S臉書)
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